Veckoplanering

Veckans kommande träning blir ett litet avsteg från schemat. Idag har det varit backpass nästan enligt schemat... Imorgon har jag fått det hedersvärda uppdraget att agera "hare" åt Karin, så då springer jag först hem till henne, ca 8 km, och sen blir det ett pass kring 5:30-fart i 8-10 km. Förlängt distanspass för mig alltså, i lugn fart. På fredag blir det nog intervaller på Kristingebergs IP, Karins fredagsnöje och en utmaning till mig. Helgen är oviss, hade sett fram emot fartlek med TSM, men får förmodligen besök och nattgäster. Det blir antingen "pass-före-frukost" på lördag och vila söndag, eller vila lördag och TSM-träning på söndag. Om det blir TSM-träning på söndag blir det garanterat lugna intervaller på fredag, det är ju vilovecka! I annat fall blir det nog lite hårdare intervaller, men inte riktigt så hårda som i lördags. Vilovecka, som sagt.