måndag 21 april 2008

Trött

Solen skiner, våren befäster sitt antågande och kärleken spirar. För somliga. Och det är helt underbart att se. Önskar att jag orkade ta del av vårglädjen, idag känner jag mig bara otroligt trött. Vill bara sova. Orkar ändå drista mig till en veckoplanering:
Måndag: vila
Tisdag: 10x400m-intervaller + löpskolning på lämplig bana...
Onsdag: Tempolöpning 10 km till Karin, PH-pass med Karin 7 km
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Lugnt snack-pass med Mia
Söndag: TSM-träning 30 km

Hoppsan. Det blir visst mycket löpning för en vilovecka. Man kanske ska ta en promenad på lördagen istället... Vad säger du, Mia?
Nu ska jag fortsätta följa löparbloggarnas mest bevakade löpare just nu; nämligen Allan och hans framfart i Boston Marathon. Spännande så det förslår! Heja Allan!

13 kommentarer:

Nix sa...

Vila är bra...
Jag är också trött.
Vila så mycket du behöver, träna inte bara för att.

Karin sa...

Kloka ord, Nix. Ibland känner du mig alltför väl...

Anonym sa...

Är jag ensam om att vara pigg eller? Pigga ben och pigg hjärna... eller nja, hjärnan vill sova men benen vill springa.

Anonym sa...

Kanske liiiiite mycket träning en vilovecka. ;-)
Promenad verkar vara en bra idé, för det där med lugnt snackpass... Hur ska ni lyckas hålla er på mattan när ni sätter igång?

askan sa...

På den tiden jag körde med viloveckor brukade jag inte bara kapa totalvolymen utan skippa långpasset. Istället körde jag nåt snabbt pass den veckan, t ex snabba långa intervaller. Nu med en liten att ta hand om så blir det inga viloveckor utan bara dagar där man inte hinner träna :)

Men unna dig ordentligt med vila, du har ju presterat på topp förra veckan med hög kvalitet på alla pass, dessutom långpass i högt tempo.

MarathonMia sa...

Självklart kan vi ta en snackpromenad istället! Kan vara skön förberedelse för söndagens 30km!

Karin sa...

Masse: Tja, pigga ben men trött hjärna... Fast idag är jag piggare!
Bureborn: Hahaha, det vet man aldrig ;-)
Askan: Tack, ska tänka på det :-)
Mia: Vi kör på det då. Kul :-)

Dunceor sa...

Karin du vet att du behöver sub3:40 för springa Boston? Det klarar du i år ju! =)

Dunceor sa...

Och Masse informera mig att du redan gjort 3:39 så det är du nog medveten om. Då blir det Boston nästa år? =)

Karin sa...

:-) Jag vet... men jag vet inte hur länge jag kan kvala på "gamla" meriter (Berlin 2007). Tanken slog mig imorse; "jag vill göra nr 10 (dvs min 10:e mara) i Boston". Vore onekligen coolt. Får jag samma support?! ;-)

Anonym sa...

Självklart får du det... Det får du redan i NY

Karin sa...

Tack för det, Masse :-)

Dunceor sa...

Jag hoppas de har direkt uppdatering i NY också så man kan följa dig! Det borde gå online någonstans. Kommer bli stencoolt. Gamla merit måste ju hålla några år i alla fall.