Solen skiner, våren befäster sitt antågande och kärleken spirar. För somliga. Och det är helt underbart att se. Önskar att jag orkade ta del av vårglädjen, idag känner jag mig bara otroligt trött. Vill bara sova. Orkar ändå drista mig till en veckoplanering:
Måndag: vila
Tisdag: 10x400m-intervaller + löpskolning på lämplig bana...
Onsdag: Tempolöpning 10 km till Karin, PH-pass med Karin 7 km
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Lugnt snack-pass med Mia
Söndag: TSM-träning 30 km
Hoppsan. Det blir visst mycket löpning för en vilovecka. Man kanske ska ta en promenad på lördagen istället... Vad säger du, Mia?
Nu ska jag fortsätta följa löparbloggarnas mest bevakade löpare just nu; nämligen Allan och hans framfart i Boston Marathon. Spännande så det förslår! Heja Allan!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
13 kommentarer:
Vila är bra...
Jag är också trött.
Vila så mycket du behöver, träna inte bara för att.
Kloka ord, Nix. Ibland känner du mig alltför väl...
Är jag ensam om att vara pigg eller? Pigga ben och pigg hjärna... eller nja, hjärnan vill sova men benen vill springa.
Kanske liiiiite mycket träning en vilovecka. ;-)
Promenad verkar vara en bra idé, för det där med lugnt snackpass... Hur ska ni lyckas hålla er på mattan när ni sätter igång?
På den tiden jag körde med viloveckor brukade jag inte bara kapa totalvolymen utan skippa långpasset. Istället körde jag nåt snabbt pass den veckan, t ex snabba långa intervaller. Nu med en liten att ta hand om så blir det inga viloveckor utan bara dagar där man inte hinner träna :)
Men unna dig ordentligt med vila, du har ju presterat på topp förra veckan med hög kvalitet på alla pass, dessutom långpass i högt tempo.
Självklart kan vi ta en snackpromenad istället! Kan vara skön förberedelse för söndagens 30km!
Masse: Tja, pigga ben men trött hjärna... Fast idag är jag piggare!
Bureborn: Hahaha, det vet man aldrig ;-)
Askan: Tack, ska tänka på det :-)
Mia: Vi kör på det då. Kul :-)
Karin du vet att du behöver sub3:40 för springa Boston? Det klarar du i år ju! =)
Och Masse informera mig att du redan gjort 3:39 så det är du nog medveten om. Då blir det Boston nästa år? =)
:-) Jag vet... men jag vet inte hur länge jag kan kvala på "gamla" meriter (Berlin 2007). Tanken slog mig imorse; "jag vill göra nr 10 (dvs min 10:e mara) i Boston". Vore onekligen coolt. Får jag samma support?! ;-)
Självklart får du det... Det får du redan i NY
Tack för det, Masse :-)
Jag hoppas de har direkt uppdatering i NY också så man kan följa dig! Det borde gå online någonstans. Kommer bli stencoolt. Gamla merit måste ju hålla några år i alla fall.
Skicka en kommentar