Lördagsnöje

Har haft ett galet roligt dygn tillsammans med min syster. Helt slut i alla skrattmuskler som finns, men det är ju också träning... Eller?! ;-)

Följde iallafall med Syster Yster till bussen och joggade därefter hem till Karin för att köra veckans PH-pass. Min uppvärmning blev 2 km motlut i 4:58-fart, det kändes lite i benen när vi drog igång PH-passet faktiskt... Karin ville hålla 5:10-pace så jag lovade att se till att vi skulle hålla det. Vi kom överens om att jag skulle hålla farten uppe om Karin sackade, men att jag inte skulle bromsa farten om hon drog. Sagt och gjort, vi gick ner till Kungsholmsstrand och såg årets första, men inte sista, råttelände rusa över strandstigen. HU!!! Äckliga djur! Sedan bar det av i lugn fart den första km och därefter körde vi igång. Karin var grymt pigg i benen och första km gick på 4:50 ungefär, men därefter blev det lite trögare. Bitvis drog jag rätt mycket, men oftast var vi jämsides. Riktigt härlig runda, det ÄR vår i luften trots kylan. Sista biten spurtade vi ganska rejält, de avslutande 25 metrarna gick i 4:25-fart. Grymt imponerad av Karins framfart! Kan snart avsäga mig PH-uppdraget, jag kommer att bli ifrånsprungen ju ;-)
Totalt för mig blev det 9.6 km och snittfart 5:02 min/km, vilket är det samma som jag och Karin höll under PH-passet.

Hem från Karin blev jag uttittad i tunnelbanan och på T-centralen. Folk tror visst att man är galen när man stolpar runt iförd löparkläder vid 20-tiden en lördagskväll. Är det inte normalt att springa då?! ;-)

Nu återstår lite sömn och vila inför morgondagens TSM-pass. Och fortsatta funderingar kring Göteborgsvarvets vara eller inte vara. Och lite till...
Hoppas att det har slutat regna tills imorgon, långpass i regn är ingen hit!