Äntligen!

Så, efter sju sorger och åtta bedrövelser har jag åtminstone fått igång datorn och internetuppkopplingen. Att datorns hårddisk bestämde sig för att krascha i flytten är en annan femma...
Helgens träning blev blandad kompott. Lyckades springa hem från Flemingsberg i fredags, men naturligtvis sprang jag vilse i Huddinge och snurrade till mig någon extra kilometer. Bara att inse att jag inte är något vidare bra på att springa "på känn" när det gäller att hitta närmsta vägen ;-) Nåja, fick ihop 9,7 km på 44:49, dvs 4:36 min/km. Farten fick jag upp på ren frustration tror jag...
Lördagen tillbringades på underbara Centralbadet tillsammans med syster yster och mamman. Tog ett rejält fyspass i gymmet på Centralbadet och kunde ägna resten av dagen åt att bara umgås och ha det bra. I söndags hade jag tänkt att ha en vilodag, men av någon anledning så fick jag för mig att springa ett kortare långpass. Kände mig lite seg, men gav mig iväg trots allt. Det blev ett slitpass, ett riktigt tungt pass från första steget. Värmen kändes ordentligt tryckande och jag var konstant törstig. Inte skönt alls! Kände aldrig att jag ville bryta, men kroppen var verkligen inte med på noterna. Hittade en ny runda; Bandhagen-Gullmarsplan-Skanstull-Tanto-Årstabron-Årstaviken-Gullmarsplan-Bandhagen. 19,4 km, 1:36:14, 4:57 min/km.

Har därefter haft två vilodagar, idag var planen att köra dubbla pass men kroppen ville något helt annat. Försov mig imorse och hann inte springa till jobbet som planerat. Tänkte köra tusingar på eftermiddagen, men var så ohyggligt trött när jag kom hem att det enda alternativet var att sova.. Och det gjorde jag i nästan två timmar. Skulle tro att flytt-tröttheten tar ut sin rätt nu! Imorgon blir det iallafall löpning till jobbet och gympass på eftermiddagen. Torsdag ska det bli ett ordentligt långpass, tusingar på fredag och distanspass på lördag. Tror jag... ;-) Återkommer imorgon med rapport!