Dunceor efterfrågade loppet i fakta. Här kommer lite statistik:
Snittfart 4:56 min/km (7:56 min/mile)
Puls max/medel: 189/179
Snabbaste 5K 24:13 (km 25-30)
Långsammaste 5K 25:28 (km 1-5)
Resterande mellantider finns att beskåda här
Sedan tänkte jag bara bjuda på lite bilder från loppet och från New York i allmänhet:
Uppifrån och ner: Bild från morgonjogg i Central Park, utsikt i solnedgången över Manhattan från Rockafeller Center, bild från vänskapsjoggen, passering efter ca 27 km på 1st Ave, Central Park med knappt 2 km kvar - känns urstarkt och slutligen målbilden 2 min efter målgång.
Inlägg
14 kommentarer:
Jag fattar inte...Du ser så oberörd ut. Hela tiden!!
Håller med Johan! Du kunde väl åtminstone se liiiite sliten ut... ;-)
vilken glädje, tack för bilder.
karin, du är marathonveteran snart!!! sicket proffs :-)
Underbara bilder!! :D
Johan & Bureborn: Det är ett utmärkt exempel på att bilder kan ljuga ;-) Men okej då, det var kul nästan hela tiden och jag upplevde att jag tog det lugnt...
Magda: Så lite så, tack för komplimangen. Marathonveteran, låter snyggt!
Helena: Tack, vännen!
Om man studerar bilderna så ser det ut som om du pronerar och att skorna inte ger rätt stöd i sidled.
Snygg analys :-) Jag pronerar rejält, men det är inte bara pronationsgraden utan även hur "snabbt" man pronerar (dvs hur snabbt man viker foten inåt) som spelar roll har jag fått lära mig. Mina skor är bra för mig, fast visst ser det gräsligt instabilt ut.
Det är nog sant.
Ordverifiering: inmat. Det passar bra för nu ska jag äta lunch.
Ingen aning... men skorna känns bra iallafall :-) Have a nice lunch!
Vilken fantastisk bild den där näst sista! Det är som du har sprungit om alla och är tokpigg - en riktig duracell-kanin!
verifiering: faizers (godis månne?)
Åååhhhh! Vad roligt!! Såg också att du ändrat lite i bloggens header - lite kul att sub 3:30 liksom är standard nu, typ. Eller inte bara lite, YOU ROCK!!!
Ordverifiering: spasic, dvs. som tyskans spassig eller roligt dårå :-)
Mia: Haha, the Duracell-Karin is coming, beware! ;) Godis?! Ja, hemskt gärna!
Fredrika: Åh, tack! Det känns grymt bra faktiskt :-)
Blir såå sugen på löpning när jag tittade in på din sida:)
Superbra jobbat!!
//Karin:)
Välkommen hit Karin! Tack & jättekul att du blir inspirerad av bilderna. Det var gaaalet roligt :-)
Skicka en kommentar