Tillbaks i löpspåret

Sitter här i värmen och väntar på att åka till jobbet. Känns lite surt att jobba när alla andra är lediga, särskilt en underbar dag som denna. Å andra sidan är jag ledig hela helgen och kan njuta av tillvaron då :-)
I onsdags lämnade jag underbara Stockholm för att åka ut på landet till mina föräldrar. Det var ett mycket bra beslut, att vara här är mitt egna Shangri-La. Med andra ord helt underbart. Det har varit viss mental gungning efter SM, men nu känner jag mig reparerad och utvilad i både kropp och själ. Så utvilad att löpträningen har börjat igen och det känns bara jättebra. Jag hade tänkt vila någon vecka efter SM, men redan i onsdags kände jag hur benen bad om att få komma ut på en runda. De fick dock vänta tills igår morse, då jag och pappa tog en underbar morgonrunda.

Blev väckt av pappa 06.50 och 07.10 stack vi iväg. Det var bara vi och skogens djur som var vakna, sjön låg blank som en spegel och det var alldeles tyst sånär som på fåglarnas kvitter. Vi sprang en ganska kuperad runda genom skogen, skrämde ett stackars rådjur och väckte en samling kor där vi for fram. Pappa drog på ganska hårt, men det var skönt att få ge benen en omgång igen. Hela tiden kändes benen hur pigga som helst, inga känningar av vare sig stumhet eller begynnande skador. Totalt blev det en mil på 46.59,(snittpace 4:42 min/km) puls 169/188. Före frukost. Första rundan efter SM får ett stort godkänt i kanten! Jag är så nöjd och glad över att ha en välfungerande och presterande kropp, nu hoppas jag bara att den håller och får vara skadefri.

Avslutade gårdagens träningsmorgon med att dyka i sjön och ta ett långt härligt sjöbad. Temperaturen i vattnet låg på behagliga 22 grader, så skönt! Blir kvar här och laddar batterierna lite till över helgen, två träningsrundor till är planerade varav den första blir imorgon bitti. 12 km terräng/skogsvägslöpning före frukost. Jag längtar!